Arunai es el yoga para el respeto social. Queremos formar parte de la revolución de los cuidados, de una sociedad más equitativa en la que todos tengamos el mismo derecho a sentirnos bien y aceptados. El yoga conecta con las personas y sus amplias capacidades. Arunai yoga hace posible la práctica a todas las personas porque, si tienes una mente y un cuerpo, puedes hacer yoga.
Impartimos nuestras clases en València
Gobinde Ruzafa, martes 12.45h
Clases Online: lunes 18,30h
19 al 21 septiembre 2025- Pontevedra
3 al 5 octubre 2025- Valencia
25 al 26 octubre 2025- Barcelona
21 al 23 noviembre 2025 – Madrid
6 al 8 febrero 2026 – Formación Online 25h Nivel I
6 al 8 marzo 2026 – Formación Online 20h Nivel II
¡ Reserva tu plaza!
Fin de semana de yoga, música, meditación y talleres frente al mar en Benicassim (Castellón). Tendrá lugar del 27 de febrero al 1 de marzo del 2026 y ya se admiten reservas.
Laura me ha pedido que explique los beneficios que encuentro al practicar yoga y aquí me tenéis. A punto de cumplir los 50, soy neuróloga y tengo una lesión medular que se conoce como tetraplejia incompleta (me afecta a los brazos y las piernas, aunque la parálisis no es total)…
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La escoliosis es una curvatura anormal de la columna, cuyos síntomas más comunes son la rigidez y el dolor en la parte baja de la espalda.Alrededor del 68% de las desviaciones por escoliosis detectadas en niños seguirán su curso incluso después del desarrollo total de la columna. Las curvaturas se agravan con el paso de…
Hemos entrevistado a Nathalie Silvera, profesora de yoga y terapeuta ocupacional especializada en integración sensorial y neurodesarrollo de nuestro equipo docente sobre los beneficios del yoga para las personas con T.E.A 1. ¿Cuáles son los principales desafíos en el desarrollo de las personas con autismo? Suelen mostrar disfunción en la integración sensorial que es la…
Aquí tienes 8 consejos para hacer la práctica de Yoga Nidra accesible y sensible al trauma.
Aquí tienes 8 consejos para hacer la práctica de Yoga Nidra accesible y sensible al trauma.
Hace 22 años que Víctor Morera comenzó a impartir las primeras formaciones de yogaterapia. En 2009 creo junto a Grazia Suffriti la escuela Pranamanasyoga cuya actividad está dirigida principalmente a profesores de yoga que deseen aprender a personalizar la práctica para personas con problemas de salud.
Esta mudra que se realiza apoyando los 4 dedos en el pulgar, es muy poderoso para relajar y dar fuerzas a la parte del cuerpo o al órgano que está debilitado, dolorido o tenso, es como un rayo láser de energía regeneradora ⚡, actua sobre el campo eléctrico cuando está débil. Estas son algunas aplicaciones…
He de reconocer que adaptar la práctica del yoga de forma simultánea a varias personas con diferentes capacidades físicas y niveles no es tarea fácil, sobre todo porque no hemos recibido formación alguna al respecto. El cuerpo de cada persona es completamente diferente y es preciso investigar y sacar nuestro lado más creativo para poder…
Mudra para el dolor de espalda. Sabías que las mudras además de canalizar y armonizar la energía interna se utilizan en la medicina tradicional China para sanar diferentes enfermedades? Ya sean crónicas ó leves, como ataques de ciática, sensación de vertigo o nauseas. Esta mudra puedes utilizarlo para el dolor de espalda repitiendo 3 veces…
Han sido muchas los momentos compartidos con personas muy diferentes durante estos 10 años, soy consciente de mi fortuna al haberme acercado, gracias al yoga, a la increíble comunidad de la que tanto he aprendido. Quiero contaros que, el vivir con algun tipo de discapacidad, especialmente si es sobrevenida, en muchos casos, vuelve sinceras a…
Algunos tips a considerar: ✅ Todo el mundo es bienvenido a la clase (inclusión) ✅ Todo el mundo está invitado a participar en todas las prácticas ✅ Se ofrecerán muchas variantes definidas por niveles y necesidades ✅ Focalizarse en las capacidades y no en las limitaciones ✅ Atender a todos los estudiantes y apoyarlos por…
En las culturas antiguas se asociaba a poderes sobrehumanos o castigos divinos, siendo una condición que generaba rechazo y ocultismo. Ya en el siglo XV aparecen las primeras instituciones denominadas «manicomios», un nombre segregador y estigmatizante. En siglo XX el concepto evoluciona y se comienza a percibir la discapacidad desde un enfoque asistencial, el Estado…
Por fin la nueva edición del retiro de yoga adaptado Arunai, para hacer todavía más accesible el yoga para todos/as Los días 13, 14 y 15 de Noviembre ven a disfrutar de unos días de descanso, yoga, talleres y relajacion frente al mar. Habrá talleres, musica en directo, yoga, meditación y actividades accesibles. Las plazas…
Jesús, tras ser varias veces campeón de España de salto de cama elástica siendo muy joven, sufrió un accidente deportivo que le dejó una lesión medular que afecta todo su cuerpo, sin sensibilidad ni movimiento desde el pecho hasta los pies; esto le genera cierta espasticidad, pérdida de control de temperatura, escaras por presión, descalcificación…
Miguel lleva practicando yoga desde hace dos años, trás un accidente hace más de 40 en el que la parte inferior de su pierna izquierda quedó seccionada, camina con una prótesis con ayuda de un bastón, aunque con algunas dificultades. Había generado una deformidad artrítica en la articulación de la rodilla alterando la percepción de…
Retiro yoga adaptado para personas con discapacidad Mayo 2019 en Benicassim Los dias 10,11 y 12 de Mayo tendrá lugar el retiro anual de yoga adaptado Arunai en Benicassim (Castellón), dirigido a personas con discapacidad que quieran pasar unos dias de descanso practicando yoga frente al mar y a profesores/as de yoga del método Arunai…
Primera conferencia Europea «Accessible Yoga» en Berlin La Accesive Yoga Conference Europa 2018 representa la oportunidad para todos los profesores, practicantes y seguidores de Yoga para experimentar, aprender, reflexionar y compartir temas relacionados con la forma en que el yoga puede ser accesible y apoyar las necesidades de todos aquellos que normalmente no pueden asistir a clases regulares debido…
… Algunos testimonios sobre el retiro de mayo en la playa de Benicassim …
Los dias 18,19 y 20 de Mayo del 2018 tendrá lugar el retiro de yoga adaptado Arunai en Benicassim (Castellón)…
… Han pasado cuatro años desde que empezamos la enseñanza del yoga a una persona con diversidad física …
Disfruta de unos días de relajación y sanación frente al mar
… Cuenta Matthew Sanford … que empezó con la practica del yoga a escuchar una sensación de zumbido en todo su cuerpo …
Ya conocemos lo bueno del yoga, sabemos por qué estamos aquí, vislumbramos o intuimos hacia dónde nos lleva la práctica… así que quisiera hablar de la discapacidad…
En Arunai, hemos desarrollado la práctica de un método que mejora la conciencia mente-cuerpo, sin importar las limitaciones físicas, habilidades o dis-capacidades de la persona…
Este es el relato de nuestro alumno Jesús, practicante de yoga adaptado desde hace 3 años. Jesús tiene tretraplejia y nos habla de cómo el yoga ha mejorado su autonomía…
La alimentación en personas con movilidad reducida es sumamente importante porque parte de los órganos que están implicados en la digestión quizás tengan su función ralentizada…
La mayor parte de los beneficios de hacer yoga para la parálisis cerebral proviene de mantener las posturas varios minutos para darle tiempo al cuerpo a que se acomode a la misma e integre experiencias de relajación profunda.
La revista YoguiOla no deja de sorprendernos, en su segunda edición nos presenta esta interesante entrevista a Leticia Martinez sobre el yoga y el autismo…
Coloca la silla enfrente de una pared, asegúrate de que está bloqueada.
Observa que los que los pies queden paralelos y las rodillas cerca de la pared con los pies ligeramente detrás de las rodillas…
Comenzamos la práctica todos juntos en círculo, con un calentamiento y una kriya inicial…
El yoga adaptado es una eficaz terapia complementaria especialmente para el tratamiento de los síntomas de la esclerosis múltiple, como fatiga, debilidad muscular, sensación de hormigueo y falta de concentración…
Un bellísimo vídeo «por cuatro esquinitas de nada», que invita a reflexionar sobre el modelo social de la discapacidad…
… La discapacidad no tiene por qué suponer un factor de exclusión social, ni privar a la persona de experimentar la vida y disfrutar del desarrollo de sus capacidades, sean cuales sean …
La Kinesiología utiliza la información que tiene que ofrecer la persona a través del lenguaje corporal de la información guardada en sus músculos…
… Amante del deporte, en los Juegos Paralímpicos de Atlanta’ 96 rompió récords en 100 y 200 metros y en salto en largo …
… Todas ellas sufrieron o sufren alguna deficiencia y no por ello son menos pintoras, artistas, políticas o escritoras, tampoco lo hacen mejor ni peor las unas que las otras, son (somos) o podrían ser cualquiera …
… A su llegada arrojó todo su dinero y posesiones y se abandonó a una recién descubierta consciencia de que su naturaleza real era sin forma, inmanente …
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una guía con las 4 secuencias clave en la práctica del yoga terapéutico,