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Archivos diarios: 13/02/2015

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Adho Mukha en silla

Artículos Yoga AdaptadoPor arunaiyoga13/02/2015

Coloca la silla enfrente de una pared, asegúrate de que está bloqueada.
Observa que los que los pies queden paralelos y las rodillas cerca de la pared con los pies ligeramente detrás de las rodillas…

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