Esta mudra que se realiza apoyando los 4 dedos en el pulgar, es muy poderoso para relajar y dar fuerzas a la parte del cuerpo o al órgano que está debilitado, dolorido o tenso, es como un rayo láser de energía regeneradora ⚡, actua sobre el campo eléctrico cuando está débil. Estas son algunas aplicaciones…
He de reconocer que adaptar la práctica del yoga de forma simultánea a varias personas con diferentes capacidades físicas y niveles no es tarea fácil, sobre todo porque no hemos recibido formación alguna al respecto. El cuerpo de cada persona es completamente diferente y es preciso investigar y sacar nuestro lado más creativo para poder…
Mudra para el dolor de espalda. Sabías que las mudras además de canalizar y armonizar la energía interna se utilizan en la medicina tradicional China para sanar diferentes enfermedades? Ya sean crónicas ó leves, como ataques de ciática, sensación de vertigo o nauseas. Esta mudra puedes utilizarlo para el dolor de espalda repitiendo 3 veces…
Han sido muchas los momentos compartidos con personas muy diferentes durante estos 10 años, soy consciente de mi fortuna al haberme acercado, gracias al yoga, a la increíble comunidad de la que tanto he aprendido. Quiero contaros que, el vivir con algun tipo de discapacidad, especialmente si es sobrevenida, en muchos casos, vuelve sinceras a…
Algunos tips a considerar: ✅ Todo el mundo es bienvenido a la clase (inclusión) ✅ Todo el mundo está invitado a participar en todas las prácticas ✅ Se ofrecerán muchas variantes definidas por niveles y necesidades ✅ Focalizarse en las capacidades y no en las limitaciones ✅ Atender a todos los estudiantes y apoyarlos por…
En las culturas antiguas se asociaba a poderes sobrehumanos o castigos divinos, siendo una condición que generaba rechazo y ocultismo. Ya en el siglo XV aparecen las primeras instituciones denominadas “manicomios”, un nombre segregador y estigmatizante. En siglo XX el concepto evoluciona y se comienza a percibir la discapacidad desde un enfoque asistencial, el Estado…
Jesús, tras ser varias veces campeón de España de salto de cama elástica siendo muy joven, sufrió un accidente deportivo que le dejó una lesión medular que afecta todo su cuerpo, sin sensibilidad ni movimiento desde el pecho hasta los pies; esto le genera cierta espasticidad, pérdida de control de temperatura, escaras por presión, descalcificación…
Miguel lleva practicando yoga desde hace dos años, trás un accidente hace más de 40 en el que la parte inferior de su pierna izquierda quedó seccionada, camina con una prótesis con ayuda de un bastón, aunque con algunas dificultades. Había generado una deformidad artrítica en la articulación de la rodilla alterando la percepción de…
Retiro yoga adaptado para personas con discapacidad Mayo 2019 en Benicassim Los dias 10,11 y 12 de Mayo tendrá lugar el retiro anual de yoga adaptado Arunai en Benicassim (Castellón), dirigido a personas con discapacidad que quieran pasar unos dias de descanso practicando yoga frente al mar y a profesores/as de yoga del método Arunai…
Primera conferencia Europea “Accessible Yoga” en Berlin La Accesive Yoga Conference Europa 2018 representa la oportunidad para todos los profesores, practicantes y seguidores de Yoga para experimentar, aprender, reflexionar y compartir temas relacionados con la forma en que el yoga puede ser accesible y apoyar las necesidades de todos aquellos que normalmente no pueden asistir a clases regulares debido…
… Algunos testimonios sobre el retiro de mayo en la playa de Benicassim …
… Han pasado cuatro años desde que empezamos la enseñanza del yoga a una persona con diversidad física …
… Cuenta Matthew Sanford … que empezó con la practica del yoga a escuchar una sensación de zumbido en todo su cuerpo …
Ya conocemos lo bueno del yoga, sabemos por qué estamos aquí, vislumbramos o intuimos hacia dónde nos lleva la práctica… así que quisiera hablar de la discapacidad…
En Arunai, hemos desarrollado la práctica de un método que mejora la conciencia mente-cuerpo, sin importar las limitaciones físicas, habilidades o dis-capacidades de la persona…