Las clases ordinarias de yoga no pueden ser seguidas por todas las personas debido a la falta de recursos materiales y/o personales, los espacios insuficientes o la investigación y dedicación necesaria para cada caso, en esta formación aprenderás a crear clases accesibles y a utilizarlas para apoyar la salud y la curación para cada cuerpo.
Está dirigida a facilitadores/as de yoga y a practicantes que sean profesionales de la rama socio-sanitaria, la educación, fisioterapeutas y madres/padres o familiares que quieran contar con más recursos.
Aprenderás el “Método Arunai®”, como adaptar el Yoga a las características y ritmos propios de cada practicante y de qué manera impartir una clase para personas con alteraciones biomecánicas, lesiones musculoesqueléticas y medulares, que tienen cuerpos extraordinarios o que viven con alguna patología o enfermedad crónica. Te enseñará a usar las herramientas que nos brinda esta disciplina en tu labor diaria de forma terapéutica ampliando tu abanico de recursos como facilitador/a para manejarte con soltura y precisión en tus sesiones ofreciendo variantes adecuadas según las necesidades reales de cada practicante y además te abrirá nuevos campos profesionales en el trabajo con grupos específicos.
MÓDULO 1 RECURSOS ESENCIALES PARA LA PRÁCTICA
Anatomía aplicada al conocimiento del cuerpo en movimiento.
Descanso profundo y recuperación a través de Yoga Nidra.
Mindfulness y técnicas de relajación.
Aplicación de gestos somáticos en la ejecución de las asanas.
Técnicas de meditación y utilización de mantras como apoyo a la concentración.
MÓDULO 2. YOGA ADAPTADO E INCLUSIVO
Introducción al Yoga Restaurativo mediante posturas pasivas orientadas al descanso y la recuperación.
Adaptación de la práctica para personas con necesidades específicas y diferentes capacidades.
Secuencias de asanas realizadas en el suelo, con variantes.
Práctica de asanas en silla para favorecer la accesibilidad y la participación.
MÓDULO 3. APLICACIONES DEL YOGA EN DISTINTOS COLECTIVOS
Práctica de yoga dirigida a personas adultas mayores.
Yoga para personas con discapacidad física, neuro divergencias y relacionadas con la salud mental.
Yoga para personas con lesiones y enfermedades persistentes.
Recursos de yoga para niños/as con necesidades específicas de apoyo.
Principios del yoga con enfoque sensible al trauma.
MÓDULO 4. IMPLEMENTACIÓN Y DESARROLLO DE LA PRÁCTICA
Reflexión sobre el capacitismo y su impacto en los espacios de práctica del yoga.
Uso de un lenguaje inclusivo y respetuoso.
Estrategias para la gestión de grupos, y la atención personalizada.
Como iniciar la actividad profesional con asociaciones y centros especializados.
Creación de grupos inclusivos.
Análisis de casos prácticos y diseño de clases aplicadas a diferentes contextos.
MÉTODO ARUNAI
Realizamos formaciones anuales en Barcelona, Valencia, Madrid y en formato online.
PRÓXIMAS FORMACIONES
25/ 27 septiembre 2026 – Valencia/ Yo amo yoga
23/ 25 octubre 2026 – City yoga/ Madrid
14/ 15 noviembre 2026 – Barcelona/ Kaivalya Yoga
6/ 8 noviembre 2026 – Formación online 25h
HORARIOS
Viernes de 17 a 20h
Sábado de 9h a 14h y de 15,30h a 19,30h
Domingo de 9h a 14h y de 15h a 17h
TITULO
El curso consta de 20 horas presenciales + 8h de módulos en formato online con diferentes materiales y recursos que podrás realizar desde casa a tu propio ritmo y trás los cuales recibirás un certificado de asistencia a la formación y un manual para comenzar a trabajar. Si además eres profesor/a de yoga y quieres obtener la titulación de profesor/a de yoga adaptado, te invitamos a que te unas a nuestro retiro residencial anual. Este año se realizará en Benicassim, (Castellón), del 20 al 22 de noviembre del 2026; en él profundizaremos en la materia y revisaremos los conocimientos puestos en práctica durante la formación, y tras el cual recibirás el título de Profesor/a de Yoga Adaptado Método Arunai avalado por la Escuela Nacional de yoga adaptado.
Haz tu reserva de 60€ (comunícalo por mail) mediante:
Transferencia CC
ES97 1491 0001 2930 0009 3895
Concepto: Formación (Ciudad y tu nombre)
Bizum
610 078 663
Concepto: Formación (Ciudad y tu nombre)
RETIRO ANUAL
Fin de semana de yoga inclusivo
Te invitamos a un fin de semana de retiro practicando yoga y meditación, con música en directo y talleres en un entorno natural e inclusivo frente al mar.
El retiro se realizará del 20 al 22 de noviembre del 2026 en Benicassim (Castellón). Ya se admiten reservas.
Si has realizado la formación del Método Arunai o eres una persona con necesidades especificas en tu práctica, este retiro es para ti.
PRECIO Y RESERVAS
Inversión total: 190 € (Incluye actividades, alojamiento y pensión completa)
Información: info@arunaiyoga.com
Tlf: +34 610 078 663
Haz tu reserva de 60 € mediante:
Transferencia CC
ES97 1491 0001 2930 0009 3895
Concepto: Retiro y tu nombre
"El cuerpo sólo es la institución, el maestro está dentro." BKS Iyengar
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