Yoga espiritual y devocional, con música de mantras, ejercicios de pranayama (respiración), cierres energéticos (bandhas) y mudras, que busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales restableciendo la conexión mente- cuerpo.

Es un yoga pasivo que permite una relajación muy profunda, después de largas horas en la silla de ruedas o en tensión. Activa el Sistema Nervioso Central Parasimpático, alivia la fatiga y las enfermedades crónicas relacionadas con el dolor, mitiga los síntomas de depresión y ansiedad.

Significa unión, la de la intuición y la razón. Para equilibrar estos dos aspectos, el Hatha Yoga propone ásanas (posturas físicas) y pranayamas que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole la armonía a nuestros sistemas (nervioso, digestivo y endocrino).

Es una variante del yoga que emplea un columpio para realizar posturas adaptadas y posibilitar otros planos de movimiento, posturas en suspensión e invertidas. Nos permite realizar estiramientos y relajar la musculatura y las tensiones en la columna vertebral.

Serie básica de ejercicios para la integración de los hemisferios cerebrales que crean nuevas vías neuronales y patrones de respuesta, mejoran la psicomotricidad, la coordinación y el equilibrio, y promueven la mejora de las capacidades del cuerpo y de la mente.