Yoga y Zapatos
Este es el relato de nuestro alumno Jesús, practicante de yoga adaptado desde hace 3 años. Jesús tiene tretraplejia y nos habla de cómo el yoga ha mejorado su autonomía…
Alimentacion consciente y diversidad
La alimentación en personas con movilidad reducida es sumamente importante porque parte de los órganos que están implicados en la digestión quizás tengan su función ralentizada…
Yoga y paralisis cerebral
La mayor parte de los beneficios de hacer yoga para la parálisis cerebral proviene de mantener las posturas varios minutos para darle tiempo al cuerpo a que se acomode a la misma e integre experiencias de relajación profunda.
Yoga y Autismo
La revista YoguiOla no deja de sorprendernos, en su segunda edición nos presenta esta interesante entrevista a Leticia Martinez sobre el yoga y el autismo…
Adho Mukha en silla
Coloca la silla enfrente de una pared, asegúrate de que está bloqueada.
Observa que los que los pies queden paralelos y las rodillas cerca de la pared con los pies ligeramente detrás de las rodillas…