¿Todavía no has probado una clase de yoga adaptado?
Impartimos nuestras clases en el centro Espacio Om en Ruzafa (Valencia)
¡Ven a probar una clase!
El yoga adaptado mejora la respiración, flexibiliza y tonifica la columna vertebral, crea nuevas conexiones neuronales, reduce el estrés y nos enseña a relajarnos, mejora la gestión de los procesos emocionales y equilibra el sistema nervioso central.
En definitiva, abre nuestros corazones y enfoca nuestra conciencia para que podamos saber lo que ya sabemos y ser lo que ya somos, el yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso/a acerca de quién eres. Es casi como música, un enfoque de la mente y el cuerpo para vivir y sentir más conscientemente, desde el suave toque del sol en la piel hasta el disfrutar de la belleza de las deliciosas hojas verdes iluminadas por la luz de la tarde. Nos vuelve más sensibles y sutiles y en definitiva, más ligeros.