Sois muchas las personas que consultan acerca de la práctica de yoga en adultos mayores, de más de 70 años, una edad en la que los muchos factores o cambios ocurridos pueden llevar a estados de depresión, enfermedades y a reducir la interacción con el mundo. Ya sabemos que el yoga tiene más que ver…
Los reflejos primitivos son movimientos automáticos y comandados desde el tronco del encéfalo que ayudan en el proceso de desarrollo neuromotor posterior, (moverse por el canal del parto o succionar por ejemplo). Es tan importante que estos reflejos estén presentes en los primeros meses de vida como que se vayan inhibiendo progresivamente para poder desarrollar…
Han sido muchas los momentos compartidos con personas muy diferentes durante estos 10 años, soy consciente de mi fortuna al haberme acercado, gracias al yoga, a la increíble comunidad de la que tanto he aprendido. Quiero contaros que, el vivir con algun tipo de discapacidad, especialmente si es sobrevenida, en muchos casos, vuelve sinceras a…
Algunos tips a considerar: ✅ Todo el mundo es bienvenido a la clase (inclusión) ✅ Todo el mundo está invitado a participar en todas las prácticas ✅ Se ofrecerán muchas variantes definidas por niveles y necesidades ✅ Focalizarse en las capacidades y no en las limitaciones ✅ Atender a todos los estudiantes y apoyarlos por…